Saskia Alusalu

Saskia Alusalu

Estonian Speed Skater

Primary Menu

  • Minust
  • Füsioteraapia teenused & hinnakiri
  • Meedia/Uudised
  • Koostööpartnerid
  • Kontakt
Search
  • Facebook
  • Instagram
  • X
  • Linkedin
  • Back to top ↑

Site banner

Estonian Speed Skater

Front page sidebar

Foto: Tairo Lutter

Tere tulemast Saskia Alusalu kodulehele. Ma olen väikesest maakohast end maailma tippu sõitnud kiiruisutaja, kes tänaseks on spetsialiseerunud füsioteraapiale. Ma oskan väärtustada liikumist ja tervist. 

Oma võimeid uurides ja arendades olen välja sõitnud 89 Eesti rekordit kiiruisutamises ja olin Eesti esimene naiskiiruisutaja olümpiamängudel. Ma saavutasin Pyeongchang olümpiamängudelt 4. koha ühisstardiga sõidust. 

Minu armastus spordi ja tervise vastu viis mind terviseteaduste kraadi omandamiseni Tartu Ülikoolist, kus ma lõpetasin 2024. aastal Cum laude füsioteraapia eriala. Hetkel jätkan samal erialal magistriõpinguid ja pean teraapiakabinetti Tallinnas Arteri ärikvartalis Liivalaia tänaval.
Ma hindan sisemist vaikust ja julgust olla see kes, ma tegelikult olen, et saaks valitseda harmoonia sise- ja välismaailma vahel. Mu huvi on iga tervise teemaga juurpõhjuseni minek ja oma kehas kohalolus tegutsemine, mis on mulle andnud võime olla elurõõmus ja hea tervise juures.

Kui tunned, et su keha vajab paremat harmooniat, siis uuri mu pakutavaid TEENUSEID SIIT ja teeme koostööd, et sa saaksid end ka heasse füüsilisse vormi viia.

Ülikooli edukalt lõpetanud Saskia Alusalu: täna on ikkagi eesmärk olla terve inimene!

Olümpiasportlane Saskia Alusalu rääkis Retro FM hommikus, kuidas ta tippspordi järel ühendab…
Continue reading “Ülikooli edukalt lõpetanud Saskia Alusalu: täna on ikkagi eesmärk olla terve inimene!”…
Posted on: 18 Aug 2025 Written by: saskiaalusalu

Saskia Alusalu: see kogemus tõi mind pärast tippsporti maa peale

Endine tippsportlane ja Tartu Ülikooli füsioteraapia cum laude lõpetanud Saskia Alusalu usub,…
Continue reading “Saskia Alusalu: see kogemus tõi mind pärast tippsporti maa peale”…
Posted on: 18 Aug 2025 Written by: saskiaalusalu

Suurel jääspordipäeval jagavad nippe Saskia Alusalu ja kurlingunaiskond

Continue reading “Suurel jääspordipäeval jagavad nippe Saskia Alusalu ja kurlingunaiskond”…
Posted on: 18 Aug 2025 Written by: saskiaalusalu

Cum laudega ülikooli lõpetanud füsioterapeut Saskia Alusalu: Õppimine on edasiviiv jõud. Ärgem kunagi öelgem, et üks või teine asi pole võimalik

Cum laudega ülikooli lõpetanud Saskia Alusalu: Õppimine on edasiviiv jõud. Ärgem kunagi…
Continue reading “Cum laudega ülikooli lõpetanud füsioterapeut Saskia Alusalu: Õppimine on edasiviiv jõud. Ärgem kunagi öelgem, et üks või teine asi pole võimalik”…
Posted on: 18 Aug 2025 Written by: saskiaalusalu

Ma kas lähen tuumani välja või ei tee üldse

 “Ma kas lähen tuumani välja või ei tee üldse” Saskia Alusalu usub,…
Continue reading “Ma kas lähen tuumani välja või ei tee üldse”…
Posted on: 18 Aug 2025 Written by: saskiaalusalu

Posts Navigation

1 2 3 … 13 Next page »

Footer sidebar

@saskiaalusalu #saskiaalusalu

saskiaalusalu
Not letting the sweater weather bother me… …se Not letting the sweater weather bother me… …sest nüüd leiab mu kodulehelt info vastuvõttude kohta ja aja saab broneerida mulle kirjutades: 💆🏼‍♀️ Füsioteraapia 🏋🏼 Treeningnõustamine (sh vigastuse ajal ja järgselt) 🌿 Elustiilinõustamine …ja veel nii mõndagi 👉🏼 Vaata lähemalt: saskiaalusalu.ee/fusioteraapia-teenused-hinnakiri (link bio’s) (Ps! Telefoniversioonil on veel arenguruumi – aga eks nii nagu inimestega, ikka samm-sammult saab tugevamaks 😅)
Those dreamy summer nights when the air itself fee Those dreamy summer nights when the air itself feels like a hug ✨
☀️ Selles suves on midagi eriti mõnusat – j ☀️ Selles suves on midagi eriti mõnusat – ja veelgi mõnusam on see, kui head toidud valmivad lihtsalt. 🍓 Üks viimaste kuumade päevade lemmikuid: suvine ja värskendav smuuti arbuusi, marjade, kurgi ja piparmündiga. Blendtec on mul olnud nüüdseks umbes kaks kuud – ja ausalt, pole väga päeva, kus ta kapis tolmu koguks. Alates bulletproof-kohvist ja matcha lattedest, igapäevastest smuutidest kuni butter chicken’i ja hoidisteni välja. 🍉“Roosa energia” smuuti (2 klaasi): • 1,5 tassi arbuusitükke • 1/2 värsket kurki (kooritud) • 1 tass maasikaid • 1/2 tassi vaarikaid • 1 sl chia seemneid • 1–1,5 dl kaerapiima või kookosvett • 4–6 piparmündilehte • 1 tl laimimahla • Soovi korral: datteleid või tl mett → Kõik blenderisse. Lase paar minutit seista, et chia paisuks. (Mina tegin chia enne paksuks.) Jääga eriti hea. @blendtec #blendtec #blendteceesti #koikvoimasblender #koostöö
🤔Kas oled kunagi mõelnud, millest koosneb Sinu 🤔Kas oled kunagi mõelnud, millest koosneb Sinu voodi? See koht, kus veedad ligi kolmandiku oma elust. Olen nüüd juba üle nädala oma uues voodis maganud… ja ausalt öeldes pole kordagi igatsenud oma vana aseme järele – eriti nende kuumade ilmadega. 💤🌿 Enne lõpliku valiku tegemist tegin päris korraliku taustauuringu – ja sain teada midagi üsna üllatavat: 👉🏼 ainult 5% inimestest magab looduslikest materjalidest valmistatud voodis. Aga miks see üldse oluline on? 🌱 Looduslikud materjalid hingavad – ja koos nendega hingab ka mu keha. 🛏️ Poroloonist voodid on sünteetilised, koguvad niiskust ja loovad soodsa keskkonna bakteritele ja hallitusele. #kamjo #bed #sleep #koostöö ⠀
Summer in all its aliveness ☀️🌾 Summer in all its aliveness ☀️🌾
Minu @kamjobeds voodi jõudis koju! 😍 See valm Minu @kamjobeds voodi jõudis koju! 😍 See valmis tellimustööna ja enne lõpliku otsuse tegemist jõudsin veel mitu korda ümber mõelda… Kapitaalremonti teha ei soovinud, seega jätsin alles seina külge ehitatud peatoe. Vahetasin välja ka öökapid, sest tahtsin laiemat voodit – lõpuks kombineerisin Singapur-voodi ilma peatoeta ja Golden People kattemadratsi. Valisin Pokaal-jalad, sest kui magamistuba pole just väga suur, siis on mõnus, kui ruum “hingab”. Lisaks tellisin ka avatava Ottoman-tumba, pealt tepitud – asju, mida tahaks silma alt ära saada, on ju alati liiga palju. Ja see mööbli kojutoomise teenus oli lihtsalt mega! ☺️👌🏼 Väga meeldivad inimesed, kiire teenindus – isegi pakendid võeti kaasa! #sleep #bed #kamjo #kamjobeds #koostöö
“Sleep is that golden chain that ties health and “Sleep is that golden chain that ties health and our bodies together.” Olen varemgi rääkinud, kui oluline on uni — see on üks tugeva tervise ja hea enesetunde alustalasid. Ja olgem ausad, kehv voodi võib ka parima une täiesti rööpast välja lüüa. 😴 🛏️ Olen palju reisinud ja maganud igasugustes voodites, mis õpetas kiiresti, et mugavus loeb — väga. Nii sündiski otsus investeerida voodisse, mis on päriselt loodud minu jaoks. Tegin korraliku eeltöö ja astusin sisse @kamjobeds voodipoodi, kus sain tänu imelisele personalile tõelise voodielamuse. Testisin madratseid, uurisin detaile ja sain teada, mis teeb ühest voodist selle õige (spoiler: hingavus, looduslikud materjalid 🌾 ja vastupidavus!). 💫 Minu uus voodi valmib täpselt minu soovide järgi tellimustööna — ja on peagi teel koju. Mul on juba ette uneõhin peal — mu uus lemmikkoht kodus saab olema horisontaalne. 😍 👉🏼 kamjo.eu #sleep #bed #kamjo #kamjobeds #koostöö
Adding a few sprinkles to this rainy start of summ Adding a few sprinkles to this rainy start of summer 🌧️🌸🧁
✈️ Kas su lend on hilinenud, tühistatud või ✈️ Kas su lend on hilinenud, tühistatud või üldse ära jäänud? 💵 Lennuabi aitab sul saada kuni 600€ hüvitist! 💡Vorm täitmine võtab vaid 5 minutit, ei mingeid pabereid ega lennufirmaga suhtlemist. 🔗 Mine mu bio’sse, klikka lingile ja taotle oma raha tagasi! @lennuabi #koostöö #flightcompensation #delayedflight✈️
Wearing freedom like a dress Wearing freedom like a dress
Instagram
© 2025 Saskia Alusalu | Tagasi üles ↑
  • Facebook
  • Instagram
  • X
  • Linkedin
  • Back to top ↑