Saskia Alusalu

Saskia Alusalu

Estonian Speed Skater

Primary Menu

  • Minust
  • Füsioteraapia teenused & hinnakiri
  • Meedia/Uudised
  • Koostööpartnerid
  • Kontakt
Search
  • Facebook
  • Instagram
  • X
  • Linkedin
  • Back to top ↑

Site banner

Estonian Speed Skater

Front page sidebar

Foto: Tairo Lutter

Tere tulemast Saskia Alusalu kodulehele. Ma olen väikesest maakohast end maailma tippu sõitnud kiiruisutaja, kes tänaseks on spetsialiseerunud füsioteraapiale. Ma oskan väärtustada liikumist ja tervist. 

Oma võimeid uurides ja arendades olen välja sõitnud 89 Eesti rekordit kiiruisutamises ja olin Eesti esimene naiskiiruisutaja olümpiamängudel. Ma saavutasin Pyeongchang olümpiamängudelt 4. koha ühisstardiga sõidust. 

Minu armastus spordi ja tervise vastu viis mind terviseteaduste kraadi omandamiseni Tartu Ülikoolist, kus ma lõpetasin 2024. aastal Cum laude füsioteraapia eriala. Hetkel jätkan samal erialal magistriõpinguid ja pean teraapiakabinetti Tallinnas Arteri ärikvartalis Liivalaia tänaval.
Ma hindan sisemist vaikust ja julgust olla see kes, ma tegelikult olen, et saaks valitseda harmoonia sise- ja välismaailma vahel. Mu huvi on iga tervise teemaga juurpõhjuseni minek ja oma kehas kohalolus tegutsemine, mis on mulle andnud võime olla elurõõmus ja hea tervise juures.

Kui tunned, et su keha vajab paremat harmooniat, siis uuri mu pakutavaid TEENUSEID SIIT ja teeme koostööd, et sa saaksid end ka heasse füüsilisse vormi viia.

Saskia Alusalust sai füsioterapeut

“Ma arvan, et treeneri elukutse on väga tänuväärne, aga ma teadsin, et…
Continue reading “Saskia Alusalust sai füsioterapeut”…
Posted on: 5 Oct 2025 Written by: saskiaalusalu

Saskia Alusalu asus tööle füsioterapeudina: “Sport õpetas seda ja kuidagi on jäänud sisse, et vähemaga ei lepi… Peab tegema midagi, mis kõnetab”

Saskia Alusalu asus tööle füsioterapeudina: “Sport õpetas seda ja kuidagi on jäänud…
Continue reading “Saskia Alusalu asus tööle füsioterapeudina: “Sport õpetas seda ja kuidagi on jäänud sisse, et vähemaga ei lepi… Peab tegema midagi, mis kõnetab””…
Posted on: 5 Oct 2025 Written by: saskiaalusalu

Ülikooli edukalt lõpetanud Saskia Alusalu: täna on ikkagi eesmärk olla terve inimene!

Olümpiasportlane Saskia Alusalu rääkis Retro FM hommikus, kuidas ta tippspordi järel ühendab…
Continue reading “Ülikooli edukalt lõpetanud Saskia Alusalu: täna on ikkagi eesmärk olla terve inimene!”…
Posted on: 18 Aug 2025 Written by: saskiaalusalu

Saskia Alusalu: see kogemus tõi mind pärast tippsporti maa peale

Endine tippsportlane ja Tartu Ülikooli füsioteraapia cum laude lõpetanud Saskia Alusalu usub,…
Continue reading “Saskia Alusalu: see kogemus tõi mind pärast tippsporti maa peale”…
Posted on: 18 Aug 2025 Written by: saskiaalusalu

Suurel jääspordipäeval jagavad nippe Saskia Alusalu ja kurlingunaiskond

Continue reading “Suurel jääspordipäeval jagavad nippe Saskia Alusalu ja kurlingunaiskond”…
Posted on: 18 Aug 2025 Written by: saskiaalusalu

Posts Navigation

1 2 3 … 13 Next page »

Footer sidebar

@saskiaalusalu #saskiaalusalu

saskiaalusalu

for @kulmud.ee - et iga naine julgeks olla loomuli for @kulmud.ee - et iga naine julgeks olla loomulik ja lihtne ning tunneks end selles ilusana ja enesekindlana ✨
Thought I’d share something a little more seriou Thought I’d share something a little more serious here too :)
🎉 LOOS! 🎉 Sügise puhul on aeg ennast helli 🎉 LOOS! 🎉

Sügise puhul on aeg ennast hellitada! Loosime koostöös @kulmud.ee -ga viiele õnnelikule välja kulmuhooldus- ja/või lash lift’i kinkekaardi (50.- väärtuses). See on hea võimalus kogeda, kuidas hoolitsetud kulmud ja ripsmed sinu silmad särama panevad! ✨

Osalemiseks:
☑️Jälgi minu @saskiaalusalu ja @kulmud.ee kontot.
☑️Tagi kommentaaridesse oma sõbrad, kes tunneksid ennast täiuslike kulmudega veelgi paremini!

Võitjad loosime välja 5. oktoobril. Head loosiõnne!
Dreaming with my eyes open Dreaming with my eyes open
Käisin paar nädalat tagasi @luminescencecollecti Käisin paar nädalat tagasi @luminescencecollection ‘i uut kollektsiooni pildistamas… jätan siia ka ühe kaadri ✨

Koodiga SASKIA10 saad ostult nii poes kui ka luminescencecollection.com lehelt -10%
Not letting the sweater weather bother me… …se Not letting the sweater weather bother me…
…sest nüüd leiab mu kodulehelt info vastuvõttude kohta ja aja saab broneerida mulle kirjutades:
💆🏼‍♀️ Füsioteraapia
🏋🏼 Treeningnõustamine (sh vigastuse ajal ja järgselt)
🌿 Elustiilinõustamine
…ja veel nii mõndagi 

👉🏼 Vaata lähemalt: saskiaalusalu.ee/fusioteraapia-teenused-hinnakiri (link bio’s)

(Ps! Telefoniversioonil on veel arenguruumi – aga eks nii nagu inimestega, ikka samm-sammult saab tugevamaks 😅)
Those dreamy summer nights when the air itself fee Those dreamy summer nights when the air itself feels like a hug ✨
☀️ Selles suves on midagi eriti mõnusat – j ☀️ Selles suves on midagi eriti mõnusat – ja veelgi mõnusam on see, kui head toidud valmivad lihtsalt.

🍓 Üks viimaste kuumade päevade lemmikuid: suvine ja värskendav smuuti arbuusi, marjade, kurgi ja piparmündiga.
Blendtec on mul olnud nüüdseks umbes kaks kuud – ja ausalt, pole väga päeva, kus ta kapis tolmu koguks.
Alates bulletproof-kohvist ja matcha lattedest, igapäevastest smuutidest kuni butter chicken’i ja hoidisteni välja.

🍉“Roosa energia” smuuti (2 klaasi):
• 1,5 tassi arbuusitükke
• 1/2 värsket kurki (kooritud)
• 1 tass maasikaid
• 1/2 tassi vaarikaid
• 1 sl chia seemneid
• 1–1,5 dl kaerapiima või kookosvett
• 4–6 piparmündilehte
• 1 tl laimimahla
• Soovi korral: datteleid või tl mett

→ Kõik blenderisse. Lase paar minutit seista, et chia paisuks. (Mina tegin chia enne paksuks.) Jääga eriti hea.

@blendtec #blendtec #blendteceesti #koikvoimasblender #koostöö
🤔Kas oled kunagi mõelnud, millest koosneb Sinu 🤔Kas oled kunagi mõelnud, millest koosneb Sinu voodi? See koht, kus veedad ligi kolmandiku oma elust.

Olen nüüd juba üle nädala oma uues voodis maganud… ja ausalt öeldes pole kordagi igatsenud oma vana aseme järele – eriti nende kuumade ilmadega. 💤🌿

Enne lõpliku valiku tegemist tegin päris korraliku taustauuringu – ja sain teada midagi üsna üllatavat:
👉🏼 ainult 5% inimestest magab looduslikest materjalidest valmistatud voodis.

Aga miks see üldse oluline on?

🌱 Looduslikud materjalid hingavad – ja koos nendega hingab ka mu keha.
🛏️ Poroloonist voodid on sünteetilised, koguvad niiskust ja loovad soodsa keskkonna bakteritele ja hallitusele.

#kamjo #bed #sleep #koostöö 

⠀
Summer in all its aliveness ☀️🌾 Summer in all its aliveness ☀️🌾
Instagram
© 2025 Saskia Alusalu | Tagasi üles ↑
  • Facebook
  • Instagram
  • X
  • Linkedin
  • Back to top ↑